Fit in der Schwangerschaft!

 

Aktiv bleiben in der Schwangerschaft, Koordinations- und Kräftigungsübungen und Austausch mit anderen Schwangeren:

Das bietet Euch unser Kurs. 

 

Kursinhalte: 

-Funktionsgymnastik, 

-Beckenbodenwahrnehmung und Training

-Beweglichkeitstraining

-Entspannungsübungen

 

Kursdauer:       10 Wochen/10 Einheiten je 45 Minuten

Termin:               donnerstags, 18.30 - 19.15 Uhr

Kursleiterin:    Sabine SchönFitnesstrainerin, Prä-/Postnataltrainerin

Kosten:               130,00 €

Einstieg unabhängig von der Schwangerschaftswoche möglich

 

Voraussetzungen: 

Komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf, Zustimmung des Frauenarztes

 

START: 12.05.2022 

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Unsere Kursleiterin

 

Sabine Schön

Jahrgang: 1985

zertifizierte Pole Fitness und Functional Fitness Trainerin, zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin

                                                                      Fitnessexpertin für MDR um 4