Fit in der Schwangerschaft!
Aktiv bleiben in der Schwangerschaft, Koordinations- und Kräftigungsübungen und Austausch mit anderen Schwangeren:
Das bietet Euch unser Kurs.
Kursinhalte:
-Funktionsgymnastik,
-Beckenbodenwahrnehmung und Training
-Beweglichkeitstraining
-Entspannungsübungen
Kursdauer: 10 Wochen/10 Einheiten je 45 Minuten
Termin: donnerstags, 18.30 - 19.15 Uhr
Kursleiterin: Sabine Schön, Fitnesstrainerin, Prä-/Postnataltrainerin
Kosten: 130,00 €
Einstieg unabhängig von der Schwangerschaftswoche möglich
Voraussetzungen:
Komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf, Zustimmung des Frauenarztes
START: 12.05.2022
Unsere Kursleiterin
Sabine Schön
Jahrgang: 1985
zertifizierte Pole Fitness und Functional Fitness Trainerin, zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin
Fitnessexpertin für MDR um 4